| Zaštite svoje oči od sunca |
|
Da bi se smanjilo štetno dejstvo ultraljubičastih (UV) zraka tokom sunčanih dana neophodno je nositi naočare za sunce. Iako deluju slabije, UV sunčevi zraci su veoma intenzivni i zimi i kada je oblačno i mogu negativno da utiču na vid. Stoga je neophodno imati sunčane naočare i u tim danima. Rožnjača, sočivo i mrežnjača su delovi oka koji apsorbuju UV zrake talasne dužine veće od 290 nanometara i dugotrajno izlaganje suncu može da dovede do njihovog oštećenja. Stepen oštećenja zavisi od intenziteta delovanja UV zraka i promene tkiva oka mogu biti kratkotrajne i trajne. Fotokeratitis je kratkotrajno oštećenje površnih slojeva rožnjače. To je snežno slepilo koje nastaje kada se zraci reflektuju od mora i peska i zimi od leda i snega (osetljivost na svetlost, suzenje očiju, žestok bockajući bol). Štetni UVB zraci predstavljaju najveću opasnost za rožnjaču koji su ujednom glavni krivac za obolevanje od raka kože.
Osim što prodiru duboko u kožu, opasni UVA zraci oštećuju tkivo, koža gubi elastičnost i prerano stari, dosežu i do sočiva i dalje do mrežnjače. Ukoliko smo dugo izloženi ovim zracima, oni mogu da dovedu do trajnih oštećenja tkiva kao što su zamućenje sočiva (katarakta) i degeneracija žute mrlje, što za posledicu može imati pad vidne oštrine. Kako bismo sprečili ove promene, potrebno je obezbediti bolju zaštitu očiju, odnosno adekvatne sunčane naočare sa UV filterom. Sunčane naočare mogu biti napravljene od stakla ili plastike. Staklo daje bolju jasnoću ali je teže od plastike, pa se lakše lomi. Polarizovana sočiva smanjuju bleštanje uzrokovano svetlosnom refleksijom o glatke površine, koje može da bude čak i opasno ukoliko ste u pokretu. Što se tiče boje sunčanih naočara UV zaštita nije povezana s njihovom nijansom. Najbolje su one koje će propustiti što manje UV zraka, prigušiti ukupnu jačinu svetla i ublažiti kontraste. Najčešće boje su braon, zelena, siva i sivoplava. Treba paziti da staklo sunčanih naočara ne budu previše tamna, toliko da ne možete da raspoznate boje na semaforu. Naše telo pamti sve UV zrake kojima je bilo izloženo tokom života, tako da je sunčane naočare neophodno nositi od ranog detinjstva.
|